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少林武术A的基本功包括多种元素，旨在提高身体的柔韧性、力量和协调性。这些基本功包括：
腿功。这是基础中的基础，包括正压腿、侧踢、垂直叉和动腿等练习，目的是提高腿部的柔韧度和灵活度。
肩功A和腰功A。这些练习旨在增强肩关节和腰部的柔韧性和肌肉力量，常见的练习包括压肩、吊肩、转腰和下俯腰等。
手形和手法。这涉及到手和手臂的正确姿势和运动方式，是少林武术中的重要组成部分。
步形和步法。正确的步伐和步型是少林武术的基本要素，包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步和坐盘等。
桩功A。这是通过在不同的桩上进行练习来提高稳定性，包括四平马步桩、实战桩步、短马桩、梅花桩、七星桩和独木桩等。
身体语言和姿势。这包括身体的正确姿势、动作的流畅性和协调性。
此外，身体素质训练。如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高身体的肺活量、快速移动能力、耐力等。少林武术的基本功练习是循序渐进的，从简单到复杂，从容易到困难，逐步提升技能。
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