莴苣的做法大全家常炒菜 莴苣的做法大全

谭武茂
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莴苣是一种常见的蔬菜,有多种做法。以下是一些莴苣的做法:

凉拌莴苣。先将莴苣去皮,用少量的盐腌制2小时,然后用凉开水洗去挤干水份,放入麻油即可。

莴苣肉片。肉切片,用料酒、酱油和黑胡椒粉腌制10分钟以上,然后在锅中炒熟后加入莴苣片翻炒,最后加盐和鸡精调味。

莴笋木耳肉片。猪瘦肉切薄片用淀粉、蛋清和生抽腌制,莴笋切片,木耳用水发开,炒锅下油烧至七成热,下肉片炒开捞出,再下泡姜、炮红椒、蒜末炒香,下莴笋片、木耳炒至断生,加入肉片同炒,加盐、鸡精调味。

香肠炒莴笋。香肠上锅蒸10分钟左右至熟,然后切片,莴笋去皮切片,蒜去皮切片,锅入油,炒香蒜片,下入莴笋和香肠同炒,加入调味料翻炒1~2分钟即可出锅。

排骨炖莴笋。排骨焯水后,锅里倒油,爆香花椒和葱姜蒜,将排骨下锅翻炒,加酱油、醋、干辣椒、适量的水和盐、少许糖,煮四十分钟后下莴笋翻炒均匀,盖上盖子焖5分钟,大火收汁即可出锅。

莴笋炒虾仁。虾仁解冻后腌制十分钟,莴笋切条,朝天椒切段,蒜切末,炒锅注油,三四成热时下入虾仁滑至变色捞出,原油放入蒜末和朝天椒煸出香味,放入莴笋炒匀,最后调入水淀粉炒匀即可。

莴苣炒鸡蛋。莴苣去皮切片,胡萝卜切片用盐刹下水份,热油锅倒入鸡蛋液炒至八成熟盛出,倒入莴苣胡萝卜加蚝油翻炒至八成熟再倒入蛋块拌匀翻炒。

口蘑烩莴笋。锅加适量的油,倒入莴笋片翻炒后沥干油,锅内余油继续加热,倒入口蘑片翻炒到略微出水,再将莴笋回锅翻炒,调入适量的盐和鸡精。

以上做法均可根据个人口味进行适当的调整和变化。

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