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当发现自己爱上一个不该爱的人时，首先要做的是接受现实，认识到这段感情不会有好的结果。这可能会带来痛苦和失望，但这是向前迈出的第一步。接下来，尽量减少与该人的接触，避免单独相处的机会，这有助于减少感情上的纠结和依赖。
寻求支持是非常重要的，和朋友、家人或心理咨询师A分享你的感受，倾诉你的痛苦和困惑，他们可以提供支持、理解和建议。同时，培养其他兴趣，转移注意力，如追求个人兴趣爱好、学习新的技能或投入工作，让自己的生活更加充实和有意义。
对自己为何爱上不该爱的人进行反思，思考自己对爱情的期待和需求，这有助于更好地认识自己，并从中学到宝贵的经验教训。时间会冲淡一切，给自己时间和空间来疗伤，并学会自我爱护。记住，你值得获得一段健康和平衡的爱情。
如果怀上了对方的孩子，这是一个非常复杂和敏感的情况。需要仔细考虑孩子的未来和自己的生活方向。在这种情况下，寻求专业的医疗和心理咨询是非常重要的。
最重要的是，要给自己时间和空间来疗伤，并学会自我爱护。爱上不该爱的人可能会是一段痛苦的经历，但我们可以通过它来成长和更好地了解自己。记住，你值得获得一段健康和平衡的爱情。
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