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美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动,比赛双方各有11名队员,分为进攻组和防守组,比赛场地为长100码、宽53码的长方形草地,场地两端各有1个球门,比赛目标是将球带到对方的地盘(端区),从而得分,得分方式有多种,包括持球越过底线,抛球到在底线后的队友,或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。
比赛分为四个15分钟的节,如果出现平局则会加时,比赛开始时在中线踢定位球开球,每队出7人排成对阵开球的队形,两队相距1码,当中为中区,比赛进行中,持球队员可用手或臂推开防守队员,以求摆脱;其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑,可用肩撞、身挡防守队员,为持球队员开路,防守队员为了阻止对方持球队员的前进,可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒,但不得打人、踢人,绊人和从背后攻击人,否则判为犯规。
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