男子大头龟的图片 降低龟敏头度的训练方法有哪些

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降低龟头敏感度的训练方法有多种，包括：

挤压龟头。在性生活中，当接近射精时，用手指挤压阴茎的冠状沟部位，反复进行，以降低敏感性。

动停结合。在性生活中，当感觉射精即将来临时停止刺激，待感觉消失后再继续，反复进行以锻炼控制射精的能力。

按摩阴茎背侧神经。通过按摩阴茎背侧的神经，可以降低龟头的敏感性。

使用震动器。使用专门设计的震动器对龟头进行刺激，以降低其敏感性。

脱敏治疗仪。使用冷水或热水交替刺激龟头，以降低其敏感性。

改变性交体位。在性生活中采取不同的体位，如女上位，以减少对龟头的刺激。

使用避孕套。使用含有局部麻醉剂的避孕套，以降低龟头的敏感性。

锻炼骨盆底肌肉。通过锻炼骨盆底肌肉，可以增强对勃起和射精的控制，有助于延迟射精。

裸睡。晚上裸睡时，阴茎会自然勃起，有助于锻炼龟头。

分散注意力。在性生活中，通过转移注意力，如观看天花板或与伴侣交谈，来降低龟头的敏感度。

穿宽松的内裤。穿着宽松的内裤可以减少对龟头的摩擦，从而降低敏感度。

药物治疗。在医生指导下，使用局部麻醉药物或口服药物来降低龟头的敏感性。

手术治疗。对于包皮过长或包茎的情况，进行包皮环切手术可能会降低龟头的敏感度。

这些方法可以根据个人的情况和偏好来选择适合的训练方法。在进行这些训练时，建议咨询专业医生或性健康专家，以确保安全和效果。

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