导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样戒烟最有效 最快，怎样戒烟最有效 最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吸烟的危...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样戒烟最有效 最快，怎样戒烟最有效 最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 吸烟的危害不用我多说。相信大家都很清楚，所以我们想戒烟是毋庸置疑的，但是一定要用对方法才能一次成功！
2、 避开吸烟者，如朋友聚会等容易吸烟的场所，否则注意力不集中的朋友会难以抵挡诱惑。
3、 减少吸烟者的数量，不是一下子，每周减少一个，直到戒烟为止。
4、 保重身体，养成喝茶的习惯。宁神清岩茶能清肺热、烟毒，适合长期吸烟者。
5、 给自己放个假，出去旅游，换个心情。说不定会有意想不到的收获！
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