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大家好,小问来为大家解答以上问题。上火了吃什么降火最快，上火了吃什么降火最快药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不小心吃了上火的食物，或者没有好好保管，就会上火。那么怎么才能降火呢？其实降火的方法有很多，一般是饮食。通过饮食降内热，不仅可以帮助我们降内热，还可以调节内环境的平衡。
2、 那么降火的具体方法有哪些呢？
3、 菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、黄花菜等清热解毒物质。具有抗菌消炎的作用，适用于各种实火证。
4、 苦寒生火，如苦瓜、苦菜、绝菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。能化寒为寒，降热。
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