吃什么能养胃(吃什么能养胃养肝)

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1、 现在很多人肚子疼，和饮食不规律有一定关系。除了吃药，我们更应该注意合理的饮食。俗话说，药三分毒，药不如食。吃什么能养胃？

2、 牛奶

3、 红枣

4、 山楂

5、 山药

6、 甘薯

7、 南瓜

8、 胡萝卜

9、 羊汤

10、 苹果

11、 面条

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