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大家好,小问来为大家解答以上问题。【标准俯卧撑】每一个动作要点动态图详解，动态俯卧撑动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 本文主要介绍如何进行【标准俯卧撑】锻炼上肢肌肉。
2、 首先，确保你的躯干完全挺直。
3、 稍微分开你的腿。
4、 双手应该与肩膀成一条直线。
5、 手臂微微弯曲。
6、 然后，弯曲的手臂放低身体，直到胸部贴近地面，然后回到初始动作。
7、 这是侧视图！
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