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大家好,小问来为大家解答以上问题。肠胃不好怎样调理吃什么比较好，肠胃不好怎样调理,吃什么比较好消化这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肠胃是人体最重要的消化器官，人体所需的营养几乎都需要规律的肠胃。肠胃不好，就会影响人体对营养的吸收，长期身体抵抗力下降，引发疾病。
2、 改善生活习惯：很多人生活不规律，熬夜，不吃早餐，导致人体生物钟紊乱，器官功能紊乱，肠胃不适。想要调理肠胃，就要改善自己的不良习惯，作息规律，饮食规律，定量。
3、 优化饮食结构：饮食是调养的关键。日常饮食中要注意多吃易消化的食物，如苹果、桃子、葡萄、栗子、南瓜等，也可以吃清淡的汤和粥，如小米粥等。
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