导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。苏子油怎么吃最好，苏子油怎么吃最好用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、紫苏油也叫紫苏...
大家好,小问来为大家解答以上问题。苏子油怎么吃最好，苏子油怎么吃最好用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 紫苏油也叫紫苏籽油，是由优质紫苏籽榨出的油。它富含-亚麻酸(-LNA)和维生素E，是一种很好的保健油。
2、 首先我们来介绍一下紫苏油的功效。其-亚麻酸(a-LNA)含量高达50% ~ 70%，因此具有良好的抗血栓和降血脂作用。还有利于提高记忆力、保护视力、保肝养颜，特别适合孕妇食用。
3、 因为紫苏油效果好，用量少，价格比其他油高，所以普通家庭会选择直接食用。紫苏油倒在勺子上就可以直接吃了，每次只需要一茶匙，一日三餐空腹口服更容易被吸收，效果更好。
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