导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何选择合理的饮食结构，如何选择合理的饮食结构方式这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何选择合理的饮食结构，如何选择合理的饮食结构方式这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 近几十年来，我们深刻理解了如何调节营养，帮助孩子保持健康。我们以前把蔬菜、谷物、豆类当作辅助食品，一直把肉类和奶制品当作自己喜欢的食物，从来没有特别关注过儿童膳食中所含的脂肪和胆固醇。现在
2、 我们的想法有所改进。科学研究清楚地表明，蔬菜、谷物、豆类和水果应该起主导作用。它们不仅为孩子提供成长所需的营养，而且不含对健康有害的胆固醇和动物脂肪。
3、 我们很少有人从小就吃蔬菜，谷物和豆类，所以我们不太了解如何制定一个完美的饮食。以下步骤可以让事情变得简单。其中一些似乎是
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