导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样练习长拳三路，初步三路长拳教程这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、长拳是吸收多种拳...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样练习长拳三路，初步三路长拳教程这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 长拳是吸收多种拳法而创立的拳法。它的动作舒展自然，非常适合养生。你不妨学一学。
2、 长拳三路三十四招，我们可以分四个阶段来做。
3、 预备动作01预备势02空步，亮掌03并步出拳。
4、 第一节04弓步拳05弹簧腿拳06弓步拳07弓步拳08弹簧腿拳09弓步高五11弓步立掌前跃。
5、 第二节，12个哑步栽拳，13个抬膝打掌，14个步兵踩掌打掌，15个哑步挑掌。
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