导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。图解仰卧起坐正确的方法，图解仰卧起坐正确的方法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现...
大家好,小问来为大家解答以上问题。图解仰卧起坐正确的方法，图解仰卧起坐正确的方法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在流行八块腹肌，但是怎么做才能练出令人羡慕的八块腹肌呢？这也成为困扰很多人的问题。现在给大家带来一个在家做仰卧起坐的好方法。
2、 开始：仰卧在平板上，双腿自然弯曲，双手交叉放在胸前。
3、 开始：仰卧，张开双臂，双腿抬起90度。
4、 开始：仰卧在平板上，双腿自然弯曲，双手自然放在身体两侧，上身微微卷起。
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