仰卧起坐能减肚子吗(每晚20个仰卧起坐能减肚子吗)

大家好,小问来为大家解答以上问题。仰卧起坐能减肚子吗，每晚20个仰卧起坐能减肚子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 做过仰卧起坐的人都知道，仰卧起坐是个苦差事，只要简单做几下，你就会大汗淋漓。既然这么容易出汗，那仰卧起坐可以减肚子吗？大家一起讨论一下吧。

2、 正常减肥的原理是运动消耗热量或者节食减少热量，这需要长久的坚持。仰卧起坐属于肌肉训练。因为他们运动时间短，不会摄入太多热量。

3、 正常减肥的原理是运动消耗热量或者节食减少热量，这需要长久的坚持。仰卧起坐属于肌肉训练。因为他们运动时间短，不会摄入太多热量。

4、 但是有人练仰卧起坐就值得怀疑了。

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