导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。喝牛奶的好处和功效，喝牛奶的好处和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个人...
大家好,小问来为大家解答以上问题。喝牛奶的好处和功效，喝牛奶的好处和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都喝牛奶。你知道牛奶对人体健康的好处吗？
2、 牛奶可以养胃润肺，润肠通便，改善营养不良和便秘。作为早餐，是很好的饮料，但是不能空腹喝。空腹喝会让肚子胀。
3、 牛奶是人们需要的饮料，也具有保健和医疗价值。经常喝牛奶可以强身健体，提高智力，对孩子的智力发育有很大的帮助。是健脑的首选饮品。
4、 牛奶的甜味有补虚、强肺健胃的作用，牛奶还有补钙的作用。牛奶还能促进肠道吸收，增强肠道蠕动，促进排泄。
5、 喝牛奶还可以降低脑血管疾病的发病率。牛奶还可以消肿，用牛奶洗澡。
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