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大家好,小问来为大家解答以上问题。修养身心以期保健延年的方法，修养身心以期保健延年的方法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 这里有一些保持健康的方法。
2、 保持快乐。一个每天快乐的人，烦恼少，身心更健康。
3、 多走走。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。
4、 多吃水果。可以补充营养，保持身体健康。
5、 多吃蔬菜。健康的饮食有助于健康。
6、 多喝水。缺水会导致身体出现一系列问题，每天保持足够的水分对身体有好处。
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