导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么预防上火 ，平时怎么预防上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一旦饮食或生活习惯...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么预防上火 ，平时怎么预防上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一旦饮食或生活习惯不规律，就会“上火”。中医指出，上火主要表现在头、面、口、喉。
2、 消除根源
3、 饮食调节
4、 多喝茶，多喝汤。
5、 多吃粗粮。
6、 均衡饮食
7、 规律的生活
8、 注意室内湿度
以上就是【怎么预防上火 ，平时怎么预防上火】相关内容。
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