导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。肠胃不好应该吃什么食物好，肠胃不好应该吃什么食物好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。肠胃不好应该吃什么食物好，肠胃不好应该吃什么食物好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 对于肠胃不好的人来说，一不小心就容易拉肚子，所以在饮食上要特别注意。
2、 选择易消化的清单饮食，不要太辣也不要太油。清单饮食容易吸收消化，对肠胃刺激较小。
3、 如果没有乳糖不耐症，每天可以喝200ml左右的牛奶。牛奶可以很好的中和胃酸，对于胃酸过多的患者可以大量饮用。
4、 胡萝卜有很好的健胃健脾作用，且含有丰富的维生素，适合脾胃虚弱的患者食用。经常吃胡萝卜不仅能健胃，还能让眼睛更明亮。
5、 南瓜富含膳食纤维，而且含有甘露醇。
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