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大家好,小问来为大家解答以上问题。早餐食谱大全及做法粥，早餐粥食谱大全及做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐消耗的能量占人体一天所需能量的30%，但午餐和晚餐很难弥补早餐的营养不足。每天早上均衡的饮食、健康的生活习惯、营养的早餐习惯是非常重要的。
2、 赶紧学会搭配你的营养早餐吧！
3、 胡爱山瘦肉粥，黄瓜条，蒸玉米饼，鸡蛋
4、 葡萄干，鸡蛋羹和葡萄干沙拉蒸花生。
5、 燕麦片、牛奶、樱桃蛋糕和鸡蛋
6、 黑糯米粥香蕉沙拉三明治
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