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大家好,小问来为大家解答以上问题。老是便秘怎么办如何解决便秘便秘原因是什么，老是便秘怎么办?如何解决便秘?便秘原因是什么呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 便秘是一种很常见的疾病，但是是什么导致了便秘呢？如何缓解或消除？
2、 老是便秘的人，你会发现他们脸上长了很多痘痘，还有口气。那么如何解决呢？首先，你要保证每天补充足够的水分。这个水量要自己决定，不能一下子喝那么多水，会对我们的肾脏造成压力。
3、 第二，我们应该在日常生活中多吃水果。建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的作用，有利于排便。也提醒大家不要吃太多。
4、 第三，我建议你每顿饭后喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常
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