春天吃什么最好(春天吃什么最好菜谱)

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1、 春天是四季之首，也是万物生长的季节，自然界的阳气也在逐渐上升。此时各种细菌和生物开始滋生，春季气候变化比较大，对人体的抵抗力也有一定的影响。因此，我们应该在春天更加注意我们的饮食。

2、 食用春芽

3、 时令水果

4、 韭菜

5、 菠菜

6、 洋葱、生姜和大蒜

7、 春竹笋

8、 蜂蜜

9、 大枣春季肝火旺盛，要少吃酸的，多吃甜的，尤其是春季体力较大的人。既要增加热量，又要补充营养。红枣味甘，补脾，为春。

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