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大家好,小问来为大家解答以上问题。推荐八种美容有养生的谷物食物，推荐八种美容有养生的谷物食物图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在我们最常吃的主食是米粉。随着健康意识的提高，粗粮进入了我们的饮食，粗粮的保健作用越来越被大家所认可。那么哪些粗粮更适合养生呢？下面就给大家说说八种最健康的谷物食品。
2、 黑米
3、 燕麦
4、 小米
5、 约伯眼泪的种子
6、 红米
7、 大豆
8、 玉米
9、 荞麦
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