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大家好,小问来为大家解答以上问题。懒人减肥最快的方法，懒人减肥最快的方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多MM想减肥，但是又不想做运动，又不想亏待自己的胃口。有哪些方法比较适合懒人？今天就给大家介绍几种适合懒人的减肥方法，让你不折腾也能轻松减肥。
2、 一日三餐缺一不可，决定你能否减肥成功，这取决于你能否达到“能量负平衡”，即摄入的总能量小于消耗的总能量。我这里说的是总能量，不仅仅是一顿饭的能量。
3、 错过一餐，下一餐可能会吃得更多，人在饿的时候往往会失控。他们平时很可能会远离低营养高热量的垃圾食品和垃圾饮料，很饿的时候可能会饿。
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