导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。老年人补钙的食物有哪些，老年人补钙的食物有哪些食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。老年人补钙的食物有哪些，老年人补钙的食物有哪些食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着老年人进入老年期，人体各器官功能下降，导致人体对钙的吸收较差，容易出现骨质疏松和骨质增生。这种情况下，老年人要特别注意补钙。作为每一个孝顺的母子，也要注意给老人补钙。
2、 特别是老年人更要注意补钙，缺钙严重者要进行补钙，防止老年人骨质疏松和骨质增生。
3、 牛奶半斤牛奶含有300毫克的钙，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收，所以日常补钙应以牛奶为主要食物。其他乳制品如酸奶、
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