导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么给高考生做一日三餐，怎么给高考生做一日三餐实践这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么给高考生做一日三餐，怎么给高考生做一日三餐实践这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 高考中的饮食搭配对考生的身心状态有着重要的作用，所以家长在准备高考时一定要先了解一些饮食搭配的原则。只有主食和辅食、肉和蔬菜、正餐和加餐合理搭配，
2、 考生营养可以全面均衡，不需要“过度补偿”。
3、 早上不要空腹吃早餐。
4、 午餐是一天中的主餐。一定很有钱。
5、 晚餐以清淡易消化为主。
6、 睡前一杯牛奶
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