导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。新眼保健操教程，新眼保健操教程完整版这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、通过对不同穴位...
大家好,小问来为大家解答以上问题。新眼保健操教程，新眼保健操教程完整版这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 通过对不同穴位的不同按摩手法，达到疏通经络、滋养气血、消除疲劳、明目、预防近视的效果。整个练习分为六段，都是四八拍，大概需要4分钟完成。眼保健操以中医按摩和经络理论为基础，
2、 运动与医疗相结合的按摩。通过按摩眼周穴位，可以使眼部血液通畅，改善神经营养，从而消除睫状肌的紧张或痉挛。实践表明，眼保健操与眼卫生相结合可以控制近视的新发病例。
3、 起到保护视力，预防近视的作用。
4、 第一节：按压和揉捏竹穴
5、 第二节：按压命门穴：
6、 第三部分：按揉四个蛋白
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