导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。夏季养生食谱，夏季养生食谱大全及做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每到炎热的夏季...
大家好,小问来为大家解答以上问题。夏季养生食谱，夏季养生食谱大全及做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每到炎热的夏季，很多人的食欲都会不好，消化功能下降，容易出现乏力、上腹部不适等症状，有的人还容易出现肠胃疾病。因此，在炎热的夏季，一定要注意饮食调节，采取相应有效科学的措施。
2、 以下是一些适合大家的夏季健康食谱：
3、 海鲜冬瓜汤：配料：鲜虾、海虹、蛤蜊、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮，去籽，切块。将洋葱和芫荽切片，姜切丝；向锅中加入水、葱和姜丝，煮沸。
4、 将海虹和文蛤分别放入开口处取出；然后将鲜虾放入锅中，直至虾身弯曲，虾壳变红后取出。
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