导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。我的减肥日记——7天瘦5斤，七天减5斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我的减肥日记——...
大家好,小问来为大家解答以上问题。我的减肥日记——7天瘦5斤，七天减5斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我的减肥日记——我个人的减肥经历可能不太专业，但是我7天瘦了5斤，主要是同学说我外表看起来明显瘦了。减肥就是闭嘴迈开腿。合理饮食，少吃，但摄入每一种营养，饮食清淡健康，用水果代替零食。
2、 运动也是必不可少的项目。对于不喜欢运动的人来说，散步是让减肥者更好坚持的好方法。但要注意走路姿势，抬头挺胸，大步走，摆臂。每天坚持走40分钟以上，真的发现大腿瘦了。
3、 这是我自己试过最有效的减大腿方法。
4、 第一天：
5、 次日：
6、 第三天：饮食： (
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