导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。脖子僵硬怎么办，坐久了脖子僵硬怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、早上醒来发现脖...
大家好,小问来为大家解答以上问题。脖子僵硬怎么办，坐久了脖子僵硬怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 早上醒来发现脖子僵硬，或者在办公室长时间盯着电脑。很多人都有这样的情况，怎么办？
2、 早上醒来，脖子僵硬。我们可以用冰袋敷在你的脖子上20-30分钟。你可以用冷毛巾或冰块代替冰袋。我们不是经常在电视上看到这个吗？
3、 睡觉的时候，枕头不要太高。使用一些麦麸枕头或者矫形枕头是很有帮助的，因为它们可以更好的支撑你的脖子，防止你的脖子因为不良的睡姿而受损。
4、 上班族适时休息，每天扛着大头很累。当我们长时间工作时，我们必须放下我们正在做的事情。
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