导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。背越式跳高的方法，跳高怎么跳背越式这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、跳高是人们最喜欢...
大家好,小问来为大家解答以上问题。背越式跳高的方法，跳高怎么跳背越式这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 跳高是人们最喜欢的运动之一。背越式跳高也是最能体现人的能力的项目之一。背越式跳高怎么学？
2、 助跑距离。助跑距离的选择影响起跳力量。一般是6到8米。
3、 助跑角度一般为45度，呈弧形。
4、 过杆时，抬头，背部挺直，臀部抬高，脚抬高。
5、 起跳高度要选择适当。接近极点时起跳。
6、 落地时，用肩膀着地。你的身体落在垫子上。
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