导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何平静内心，如何平静内心的烦躁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个人都会有心情不...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何平静内心，如何平静内心的烦躁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都会有心情不好的时候，当然这件事无论大小，因为原因不同，但是在冲动的状态下很容易做出错误的决定，所以要尽量让自己的心平静下来，这样才能有一个好的状态。
2、 先缓解最生气的部分，不要去想它，丢掉一些让自己开心的活动或者事情，比如听一首歌，吃一顿好的，这样就会好很多。
3、 然后和一个朋友谈谈你心情不好的原因。即使没有朋友，也可以找个没人的地方发泄。不说出来就不放心，越想越极端。
4、 往好的方面想。
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