导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何提升身体免疫力，如何提升身体免疫力和抵抗力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、免疫...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何提升身体免疫力，如何提升身体免疫力和抵抗力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 免疫系统是健康的重要保障之一，但人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多重因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等等。因此，
2、 在日常生活中，注意提高自己的免疫力尤为重要。
3、 从日常习惯中提高免疫力。
4、 一定程度上加强运动放松。
5、 按时作息，保证睡眠
6、 乐观一点，经常笑。
7、 15种健康食品提高人体免疫力
8、 牡
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