导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怀孕了便秘怎么办，孕妇便秘怎么办快速排便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在怀孕期间...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怀孕了便秘怎么办，孕妇便秘怎么办快速排便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在怀孕期间，女性会有各种变化。便秘是常见病之一。得了便秘怎么办？我把我的经验分享给你。
2、 首先要坚持按时按量喝水。不要等到你口渴的时候。喝水的时候要大口吞咽，让水尽快到达肠道，这样粪便就会变软。
3、 第二，多喝蜂蜜水，蜂蜜可以润滑肠道。喝蜂蜜时，注意不要用开水冲泡蜂蜜，那样营养就没了。
4、 第三，孕妇也要坚持适量运动，可以增加胃的蠕动。运动要注意不要参加剧烈活动，散步，做运动。
5、 第四，多吃粗纤维食物，在保证营养的前提下。
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