导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减腿最有效的方法-瘦大腿的最快的运动方法，瘦腿最快的办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
大家好,小问来为大家解答以上问题。减腿最有效的方法-瘦大腿的最快的运动方法，瘦腿最快的办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都想要一双长腿美腿。如果大腿太粗，无论是打扮还是给人的感觉都会很不好。现代人经常坐着，导致大腿比较粗。现在来看看如何最有效快速的减掉大腿。
2、 最安全有效的减大腿方法肯定是运动：
3、 敲胆经的正确方法是每天用力敲大腿外侧的四个穴位，每四次算一次，每天敲左右大腿50次，即左右200次。
4、 靠墙站立，注意保持腰挺直，头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙；
5、 踮脚是指脚跟完全用脚尖抬起，踮脚可以使下肢出血。
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