导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。木耳有哪些营养价值，木耳有哪些营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、因为黑...
大家好,小问来为大家解答以上问题。木耳有哪些营养价值，木耳有哪些营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 因为黑木耳营养丰富，功能多，老少皆宜。
2、 黑木耳含有维生素K，能减少血栓，有助于防止血栓形成，有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。
3、 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强人体免疫力。经常食用有助于预防和对抗癌症。
4、 黑木耳富含铁，有助于防治缺铁性贫血。
5、 黑木耳中的胶质可以帮助吸附和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，从而清胃通便，还有助于消化纤维状物质。
6、 黑木耳还有抗脂质过氧化作用，使人长寿。
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