导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样才能短时间内迅速减肥，怎样才能短时间内迅速减肥呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样才能短时间内迅速减肥，怎样才能短时间内迅速减肥呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 开学前一个月瘦了15斤，不节食，健康减肥！瘦下来了还青春阳光！接下来我给大家讲讲我的减肥过程，绝对有效！
2、 如何在短时间内快速减肥？它的中心是少吃多运动(不是不吃，对身体不好，后期正常饮食会有一定程度的反弹)
3、 少吃：减肥期间首先要做的就是拒绝吃高热量的食物，比如炸鸡、巧克力、薯片。除了一日三餐，我什么都不吃。正常吃早餐需要营养；记得午饭晚饭少吃点！尽量少吃。
4、 闭嘴，你已经成功一半了！
5、 多动：天天扁平化。
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