导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。意志消沉如何自我治疗，如何克服意志消沉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、失意的时候，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。意志消沉如何自我治疗，如何克服意志消沉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 失意的时候，和朋友发生矛盾，甚至是天气不好的时候，人难免会情绪低落，觉得做什么都无能为力。如何克服这种压抑的情绪，让自己快速调整？
2、 多晒晒太阳。太阳是地球上万物的能量来源。虽然人类不能直接从太阳获取能量，但晒太阳仍能给人一种温暖、向上、充满活力的感觉，对调节心情、开阔心胸大有裨益。
3、 多读书，尤其是励志的书。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。书籍可以给人们提供知识和力量。失意沮丧的时候，多读励志的书。书中的课程可以帮助你快速走出困境。
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