导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。简单防身术 【有图】，简单的防身术这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、防身术是一项紧张...
大家好,小问来为大家解答以上问题。简单防身术 【有图】，简单的防身术这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 防身术是一项紧张、激烈、对抗性的运动，有助于培养人的机智、勇敢和顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：能耗少，面向短距离，简单，实用，快捷。
2、 基本练习内容
3、 抬腿，压脖子，打腹部。不要刷腿踢腹。
4、 顶膝，喉锁，颈锁，肘锁，腿锁，胯锁。
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