导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。情绪压抑怎么办，心里很烦躁压抑怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个人或多或少...
大家好,小问来为大家解答以上问题。情绪压抑怎么办，心里很烦躁压抑怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人或多或少都会遇到各种各样的压力。社会在不断进步，人在其中不进则退。所以有些人在承受不了压力的时候，就让自己陷入其中，造成情绪上的压抑。这时候我们该怎么办？
2、 运动：情绪低落的时候可以出去爬山或者运动，通过出汗把体内不愉快的因素排出体外。任何滴水的运动都会让你忘记抑郁。
3、 吃好吃的：如果抑郁，可以自己去自助餐，想吃什么就吃什么。那种对食物种类和数量没有限制的感觉，可以让你沉浸在美食中，忘记不开心的心情。
4、 与
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