人体需要哪些营养素(人体需要哪些营养素?)

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1、 人体无论从事什么活动，都需要消耗能量。即使在睡眠中，呼吸、循环、分泌等生理活动也一直在进行。人们常说“人是铁，饭是钢，不吃就饿”，可见人体每天必须从食物中获取所需的营养物质，以补充消耗的能量。

2、 人类依靠地球上的各种生物资源，因地制宜、因时制宜地开发出风格独特的民族餐，可以用许多不同的方式与不同的食物形成营养，都是为了获得同一个结果，即通过膳食获得人们所需的全部营养。

3、 而且，既有足够的数量，又有适当的比例。综上所述，人体对营养的最基本要求是：

4、 (1)供应

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