导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。枸杞怎么吃最好，干的黑枸杞怎么吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我们经常在汤里...
大家好,小问来为大家解答以上问题。枸杞怎么吃最好，干的黑枸杞怎么吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们经常在汤里放一些红枣和枸杞，那么枸杞怎么吃最好呢？怎么吃更有营养？今天，边肖将与你分享它。
2、 首先，最好的吃法是干吃，这样可以避免枸杞中叶黄素的流失。干吃的时候为了避免吃到不干净的东西，最好用清水洗净后再控干水再吃。
3、 第二种情况是枸杞泡水吃，但是需要注意的是，枸杞泡水吃，大部分营养成分都会溶于水，但是有一部分是不溶于水的，比如胡萝卜素，所以我们可以把枸杞泡一两次水再吃，这样就可以不怕营养流失了。
4、 第三种情况，是不是夏天冬天都不用泡水
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