导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。轻松蝶泳十要诀，轻松蝶泳关键这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、良好的胸压使水容易出来...
大家好,小问来为大家解答以上问题。轻松蝶泳十要诀，轻松蝶泳关键这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 良好的胸压使水容易出来。先挺胸，再伸腿。放开你的手，顺着水流走。手掌向后，轻轻推出。别管腿了，多游泳。脖子和胸部，甚至一条线。低身位，擦水。摆动双臂，轻轻放开。肩膀先着地，手臂微微张开。微微弯曲，也就是压胸。
2、 【压胸很容易出水】蝶泳的基础是海浪。海浪能不能持续，主要看按压胸部。当海浪可以持续的时候，身体自然会按照节奏毫不费力的呼出水面。很多游泳者也误解了“压胸”这个词。其实，压胸并不意味着向前弯腰。
3、 而是应该以开肩挺胸(即压臀直立)的动作命名，意思是挺胸出水。新手往往每个周期都要破浪，每次都需要启动波浪才能出水换气。
以上就是【轻松蝶泳十要诀，轻松蝶泳关键】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！