导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。黑芝麻的营养价值，黑芝麻的营养价值与功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、黑芝...
大家好,小问来为大家解答以上问题。黑芝麻的营养价值，黑芝麻的营养价值与功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还具有健脑益智、延年益寿的作用。
2、 芝麻核桃粥用黑芝麻50克和核桃仁100克，一起捣碎，加适量大米和开水煮成粥。此粥滋补肝肾，对继发性脑萎缩有食疗作用。
3、 黑芝麻可以炒熟磨成面粉做黑芝麻馒头。
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