导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。石榴籽的营养价值与功效，石榴籽的营养价值与功效皮里的软这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
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1、 石榴籽的营养价值和功效1)能促进关节适应性和皮肤弹性；石榴籽中丰富的维生素C能帮助去除皮肤黑色素，美白肌肤，抗氧化能力强，因此具有美容养颜的作用。
2、 2)保护心血管系统；石榴籽富含不饱和脂肪酸，可以降低血液粘度。同时，石榴多酚能增加血管弹性，保护心脑血管。
3、 3)消炎，减缓运动损伤；石榴籽含有丰富的蛋白质和维生素C以及石榴多酚，可以增强抗病能力，增强白细胞的抗病毒能力，所以吃石榴籽。
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