导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样才能科学锻炼身体，怎么样才能科学锻炼身体呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、众...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样才能科学锻炼身体，怎么样才能科学锻炼身体呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 众所周知，体育锻炼的目的是增强体质，促进健康。为了使体育锻炼获得应有的锻炼效果，锻炼时应遵循以下原则，做到科学锻炼。
2、 循序渐进，逐步完善
3、 全方位练习
4、 坚持
5、 因人而异
6、 附言
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