导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么可以不打呼噜，怎么可以不打呼噜小窍门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、虽然打呼噜...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么可以不打呼噜，怎么可以不打呼噜小窍门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 虽然打呼噜不是什么严重的事件，但它会给周围的人带来很大的麻烦。下面和大家聊聊如何减少打鼾，希望对你有帮助。
2、 尽量侧卧，买一个和自己身长相当的睡枕来维持睡姿。
3、 要补水，建议在房间里放一个小型加湿器。
4、 保持良好的作息时间，养成良好的习惯。
5、 保持鼻子舒适就是鼻腔通畅。
6、 保持床铺整洁，定期更换被套。
7、 少喝酒，睡前几小时内尽量不喝酒。
以上就是【怎么可以不打呼噜，怎么可以不打呼噜小窍门】相关内容。
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