怎么快速瘦身(怎么快速瘦身丰胸)

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1、 我一直是微胖界的一员。经过半年的努力，我已经成功让遇到我的人感叹：你太瘦了。

2、 想要减肥，一定不能心急。更重要的是不要一时冲动去求助于网上的减肥产品。关键还是要靠自己的努力。只有这样减肥，才会更长久。

3、 首先，早上喝一杯温水，大口喝。我做过实验，效果特别好。你可以吃一顿丰盛的早餐。我总是集中精力在早上。午饭也可以多吃点，一切正常。最重要的来了，晚上不吃饭，

4、 晚上不吃饭是最有效最快的减肥方法，绝对不能吃零食。你想减肥，拒绝零食。

5、 然后

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