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大家好,小问来为大家解答以上问题。脾气越来越暴躁怎么办呢，脾气越来越暴躁怎么办呢图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着社会的快速发展，现代人的生活节奏越来越快。无论是工作中还是生活中，人与人之间的摩擦和烦恼越来越多，很多人会发现自己的脾气随着年龄的增长而增长。成都军事大学要告诉你什么才能越来越暴躁？
2、 转移注意力：当你的脾气快要爆发的时候，尽量克制自己不去想它，把注意力转移到能让你感到快乐的事情上。心理学表明，转移是最积极的处理方式，把思想感情转移到其他活动中去，可以放松紧张的心情。
3、 深呼吸：深呼吸运动可以有效放松心情，在脾气即将爆发的时候。
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