导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何保持一颗平静的心，如何保持一颗平静的心情这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在我们...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何保持一颗平静的心，如何保持一颗平静的心情这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在我们的生活中总会有一些不如意，所以人经常会活在某些情绪中，这对我们的健康和生活都是不利的，所以每个人都想保持一颗平静的心，那么怎么才能做到呢？
2、 每天花20分钟静坐。我们可以选择一个安静的地方，每天做一些静坐训练，坐在那里，放松，什么都不做，想什么就想什么。比如下午可以选择阳台或者书房。通过这样的训练，
3、 逐渐让自己知道一颗平静的心对人生有多重要。
4、 培养一个静态的爱好。比如鲜花，茶道，象棋，或者字画。每天坚持做一点，慢慢就会富起来。
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